トレーニングやレースのジェル！！！

最近はWINZONEのENERGY GELを使ってます。もともとこの様なENERGY GELはあまり使う事が好きではなく、しっかりと考えることはなかったのですが、来年度に向けて振り返りと、反省をし、レース中の栄養補給についても考え直す事にしました。様々なメーカーのものを今まで試してきて、このWINZONEのジェルに出会いました。

他社のジェルに比べて、口当たりもよく、ベチョベチョしすぎず、粘度もほど良いので、飲む前、飲んだ後もストレスになりません。
味は（シークワーサー風味）（オレンジ風味）（マスカット風味）（パイナップル風味）の４種類で自分はマスカット風味が１番お気に入りです！もともとマスカット好きなんですが、デザートの様な香りで、お気に入りです。

シークワーサーとパイナップル風味は、ほどよく酸味があり、甘さより、爽やかさや酸味が欲しい練習やレースの後半で使ってます。

オレンジはカフェイン入りなので、レース終盤のラストスパートのために使っています。

トレーニング中やレース中に足が攣る事があります。マグネシウムが不足すると、攣りやすくなります。

このジェルにマグネシウムが入っていて、飲む様になってから、トレーニング中に足が攣る事が、なくなりました。これは嬉しいポイントの一つです。

他にも成分やパフォーマンスへのいい影響もたくさんありますが、今回はここまで。

最近使い始めたばかりですが、すごく調子よくお気に入りです。
これからもトレーニングでしっかり使用していき、本番でも使いたいです！
すごく楽しみです！http://www.nippon-shinyaku-shop.com/ext/winzone8.html?utm_source=yahoo&utm_medium=cpc&utm_campaign=s02&yclid=YSS.1000382002.EAIaIQobChMIrfq6u_Xd5QIVwaqWCh0ixAY_EAAYASAAEgLWfPD_BwE

Mahalo☺️     YUTA🤙

最近は、、、

最近は11月になり朝、晩の気温は低くなってきて冬の匂いを感じますね。
晴れの日もあるけど雨や曇りの日が多いですね！朝起きてその日の天気がとても気になります。メニューやテーマを決めているからよほどの悪天候じゃないと漕がないことはあまり無いけど。やはりいい天気で漕ぎたいですね。

でも意外と雨の日の練習は嫌いじゃ無い（笑）☔️🛶
海は静かなコンディションで、人も少ない。自分以外誰もいない時もある。
もちろん怖さもあるけど、自分の呼吸の音、カヌーが水を進む音、雨の音、普段は聞きにくい音も静かな日には聞こえる。それを聞きながら練習に集中するのも楽しい。

グライドを意識しやすいのも、静かな海面でカヌーの進む音に意識を向けるととても分かりやすい！！☺️

もう少しで、ボードショーツやTシャツで漕げる時期も終わってしまう。
これからもいろんなコンディション楽しみたいですね！！

寒い時期どれだけ頑張れるか💪

海の色だから青が好き！！！